fbpx

Kolay Bebek Uyutma Teknikleri

Dünyadaki en güzel ve eşsiz duygulardan belki de en önemlisi bir bebek sahibi olmaktır. Yaşam boyunca çoğu insan, anne baba olma duygusunu yaşamak için çocuk sahibi olmak istemektedirler. Fakat önemli bir husus vardır ki göz ardı edilmemelidir. Dünyaya gelen her bebek ilerde bir ferdi temsil etmektedir. Bunun için anne ve baba olmanın gereklilikleri yerine getirilmelidir. İlk olarak dünyaya gelen bebeğin bakımı aksatılmamalıdır.

Bebek bakımı içerisinde uyku düzeni başta gelmektedir. Bebeklerin uyku düzeni yetişkinlerin uyku düzeninden oldukça farklıdır. Her bebeğe göre değişen uyku şekilleri, bebeklerin aylarına ve yaşlarına göre de değişiklik göstermektedir. Peki, bebeklerin aylarına göre uyuma alışkanlıkları nasıldır, bebeklerin uyudukları ortamlar nasıl olmalıdır? Bunun yanı sıra bebeklerin uyuma ortamları nasıl olmalı, kolay bebek uyutma teknikleri nelerdir?

Kolay Bebek Uyutma Teknikleri
Kolay Bebek Uyutma Teknikleri

Bebeklerin Aylarına Göre Uyuma Alışkanlıkları

Bebekler dünyaya geldiklerinden itibaren uyku süreleri de belli bir ölçüye oturmaktadır. Her bebeğe göre de uyku süreleri değişkenlik gösterebilmektedir. Bebeklerin aylarına göre uyku süreleri kısaca şöyledir?

  • Yeni doğan bebeklerde uyu süreleri 12 ile 16 saat arasında değişmektedir. Bu durum sarılık olma ihtimallerini arttırmaktadır. Bunun için bebeklerin belli saat aralıklarında uyandırılıp emzirilmesi gerekmektedir.
  • 2 ile 3 aylık dönemlerde bebekler 3-4 saat uyuyabilmektedir. Bu süre içerisinde acıktıkları için uyanabilirler.
  • 4 aylık olduklarında geceleri uzun saatler uyuyabilirler, gündüzleri ise kısa saatler uyuyup uyanmaktadırlar.
  • 6 aylık olduklarında ise; 5-6 saat uyuyabilmektedirler. Bu süre zarfında en az 1-2 sefer beslenmek için uyanmaktadırlar. Günde ortalama 11 ile 14 saat uyuyabilme kapasitesine sahiptirler.
  • 10 aylık oldukları dönemlerde ise günde 10 ile 13 saat arasında uyku düzenleri devam etmektedir.
  • 12 aylık dönemlerinde genel olarak günde toplam 10 ile 13 saat arasında uyku süreleri değişmektedir.
  • Daha sonraki dönemlerde ara uykulara ihtiyaç duymaktadırlar. Gündüzleri 1-2 saat öğle uykusuna yatmaktadırlar.

Bebeklerin Uyudukları Ortamlar Nasıl Olmalıdır?

Bebeklerin dönemsel olarak uyku düzenleri arasında geçişler olmaktadır. Bu gibi durumlarda bebeklerin uyudukları ortamlara da dikkat edilmesi gerekmektedir.

Bebeklerin uyudukları ortamlarda veya mekânlarda dikkat edilmesi gereken bazı hususlar kısaca şöyledir;

  • Bebeklerin uyudukları ortamlarda gürültü yapmaktan kaçınılmalıdır.
  • Uyku ortamlarının sessiz ve sakin olmasına dikkat edilmelidir.
  • Bebeklerin uyutulduğu odaların ışıklarının çok parlak olmamasına ve loş tutulmasına özen gösterilmelidir.
  • Odanın sıcaklığına dikkat edilmelidir. Ne soğuk ne de aşırı sıcak olmamalıdır.
  • Bebekler kalabalıktan uzak ortamlarda uyutulmalıdır.
  • Bebekler uyutulurken televizyon önünde uyutulmamalı, aksine televizyon bu esnada kapalı tutulmalıdır.

Bebeklerin Uyumasına Yardımcı Gıdalar

Bebeklerin ek gıdaya geçişinden itibaren verilen besinlere ve değerlerine dikkat edilmeli, belirli ölçüler dâhilinde uygun bir program oluşturularak beslenme süreleri oluşturulmalıdır. Bebeklerin uykuya geçmelerini kolaylaştıracak besinlerin kullanılmasına da özen gösterilmelidir. Bu besinler oldukça önemli ve yararlıdır.

Uykuya yardımcı bazı besinler şu şekildedir;

  • Uykuya yardımcı bazı meyve ve sebze kullanılabilir. Örneğin kiraz, muz ve tatlı patates püresi yedirebilirsiniz.
  • Ilık bir süt uykuya geçmesine yardımcı olacaktır.
  • Bebeğinizi beslerken yiyeceklerin onu yormayacak şekilde ve hafiflikte olmasına dikkat etmelisiniz.

Bunların yanı sıra kolay bebek uyutma teknikleri de kullanabilirsiniz. Peki, bu teknikler nelerdir?

Kolay Bebek Uyutma Teknikleri
Kolay Bebek Uyutma Teknikleri

Kolay Bebek Uyutma Teknikleri

Annelerin en çok zorlandığı alanlardan birisi de bebekleri uyutmak. Bebekler uykuya dalmakta ya da uyumakta oldukça anneleri zorlamaktadır. Bunun için annelerin başvurduğu kolay bebek uyutma teknikleri bulunmaktadır.

Bu tekniklerden bazıları şöyledir;

  • Öncelikle bebeği zorla uyutmaya çalışılmamalıdır.
  • Uykusu gelen bebeğin uykuya geçişini kolaylaştırmak için ani hareketlerden ve sesinizi yükseltmekten kaçınmalısınız.
  • Hafif ve rahatlatıcı tonda ninni söyleyebilir veya bir kayıttan açabilirsiniz.
  • Ortamın aşırı ışık almaması için perdeyi kapatabilir veya lambayı söndürebilirsiniz.
  • Uykusu gelen bebeği ritmik ve yavaş şekilde sallayarak uyumasını kolaylaştırabilirsiniz.
  • Anne karnında bebeğin duyduğu seslere yakın sesler dinletebilirsiniz. Örneğin bu bir saç kurutma makinesinin sesi olabilir.
  • Bebeğinizi uyutmadan önce ılık bir duş aldırabilirsiniz.
  • Uykuya geçişi rahatlatacak kokular kullanabilirsiniz.
  • Bebeğinizi uzun süre kucağınızda tutmak ve uyutmak sakıncalıdır. Çünkü kucağınızdan indirdiğiniz zaman uykusundan kolayca uyanabilir ve tekrar kucaklanmak isteyebilir.

Bebeklerin Kullandıkları Yatak ve Yastıkları Nasıl Olmalı?

Uykuya geçiş konusunda en önemli eşyalardan birisi de yatak ve yastık seçimidir. Bebeklerin rahat ve kesintisiz bir uykuya dalabilmeleri için yatak ve yastık konforu çok önemlidir. Bebeğinizin yapısına, boyuna ve kilosuna orantılı bir şekilde yatak ve yastık tercihi yapılmalıdır. Ne çok yumuşak ne de çok sert olmamasına dikkat edilmeli ve bebeğinizin henüz oturmamış omurga yapısına, şekillenmesine zarar vermemelidir.

Bebeğin yastığının yüksek ve sert olmaması gerekmektedir. Bebeğinizin kafatası dokusu çok narin ve zedelenmeye, zarar görmeye müsait bir yapıdadır. Bunun için tercih edilen yastıkların alçak ve yumuşak olması gerekmektedir. Yatağının da yastık seçiminde olduğu gibi yumuşak ve alçak olması, omurga yapısına zarar vermeyecek şekilde olmasına özen gösterilmelidir.

Bebeklerin Uyumasına Yardımcı Oyuncaklar

Bebeklerin uyumasına yardımcı oyuncaklara uyku arkadaşı denilmektedir. Birçok şekilde ve türde uyku arkadaşları bulunmaktadır. Bebeğinizin karyolasına takılabilen müzikli, kendi kendine dönen uyku oyuncakları ilk akla gelenler arasındadır. Bunun yanı sıra bebeğinizin aylarına ve yaşına göre de uyku arkadaşları bulunmaktadır. Bu oyuncaklar genellikle hayvan figürlerinden oluşmaktadır. En bilindik hayvan figürlü uyku oyuncakları; kaplumbağa, zürafa, fil, tavşan ve daha birçok türde bulmak mümkündür.

Bebeklerin Uyumasında Annelerin Dikkat Etmesi Gerekenler

Anneler bu durumlarda oldukça sabırlı olmalıdır. Uyku geçişlerinde dönemlere bağlı olarak ataklar yaşanmakta, anneler bu durumlarda uykusuz ve yorgun olabilmektedir. Bebeğin sağlıklı ve rahat uyuyabilmesi; annelerinin sabırlı, dinç olmalarından geçmektedir. Bir bebeğin mutluluğu ve huzuru annenin mutluluğu ve huzurundan geçer.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu
HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com
halkalı escort esenyurt escort esenyurt escort sohbet hattı sohbet hattı seks hikaye