Hamilelikte Kişisel Bakım

Hamilelikte Kişisel Bakım Nasıl Olmalıdır?

Hayatın her döneminde dikkat edilmesi gereken kişisel bakım hamilelikte daha fazla önem kazanmaktadır. Hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalıdır sorusuna verilecek yanıtlar arasında sağlıklı bir hamilelik dönemi geçirebilmek için ve doğum sonrasında vücudun en kolay şekilde eski formuna geri dönebilmesi için kozmetikten uzak durulması gerekir. Kozmetikler içerisinde bulundurdukları kimyasal maddeler nedeniyle cilde zarar vermektedir. Bu durum zaten hamilelik süresinde bozulan ve hassaslaşan ciltte daha fazla soruna yol açabilir. Kozmetiklerden mümkün olduğunca uzak durularak hamilelik sürecini kolayca geçirmek mümkün. Hamilelikte dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta ise bedensel temizliktir. Vücutta kir toplanmasını önlemek için temizliğe ve bakıma önem verilmelidir.

Hamilelikte Günlük Bakım

Hamilelikte vücut bakımını en iyi şekilde gerçekleştirmek için her gün düzenli şekilde banyo yapılması gerekir. Gebelik sırasında daha fazla bakım isteyen vücut nemlendirilmeli ve mümkün olduğunca temiz tutulmalıdır. Her gün duş almak alışkanlık haline getirilirse hamilelik sırasında tez bezlerinin fazla çalışmasından kaynaklanan kötü kokular da yok edilmiş olacaktır. Banyo sırasında suyun sıcaklığı da hamileler için oldukça önemlidir. 37 derece suda duş almalı ve aşırı sıcak su kullanılmamalıdır. Banyo süresi 15 dakikayı geçmemelidir. Bu kanama gerçekleşme ihtimalini de ortadan kaldırır.

Uzun bir süreç olan hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalıdır denildiğinde bu dönemde vücudu nemlendirmeli ve cildin kurumasını önlenmesi gerektiği cevabı verilebilir. Bu durum hamilelik sırasında oluşabilecek çatlakları da ortadan kaldırır. Özen gösterilmesi gereken bölgelerden olan göğüslerde hamilelikte çatlak oluşabilir. Bu durum ılık bir duş sonrası doğru nemlendiricilerle masaj yapılarak ortadan kaldırılabilir. Aksi halde göğüste hoş bir görünüm yaratmayan bu çatlaklara sıkça rastlanacaktır. Göğüsler soğuk suyla yıkanırsa bu bakım sonucunda göğüslerin sarkası da önlenebilir.

Hamilelikte Cilt Bakımı

Hamilelikte de her zaman olduğu için cildin nefes almasının önemi büyüktür. Cilt her zaman olduğundan daha sağlıklı olmak ister daha fazla nefes almak ister. Eğer makyaj yaptıysanız makyajı yatmadan önce mutlaka temizlemelisiniz. Ardından yüze ve ellere nemlendirici kremler sürülmelidir. Hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalıdır? Gebelik sırasında zor yapılan bakımlarda biri olarak saç bakımı da hamilelik bakımı sırları arasındaki yerini korumaktadır. Saçlara şekil vermek hamilelikte daha zor olmaktadır. Saçın parlaklığını ve canlılığın korumak için sık sık ılık su ile yıkamak gerekir. Saç tipine uygun bir bakım ile saçlar daha sağlıklı hale gelir ve hamilelikte yaşanabilen saç dökülmelerinin önün geçer. Bu sayede saç yumuşaklığını kazanarak saçlara şekil vermek daha kolay bir hale gelecektir. Hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalıdır? Hamilelik sırasında el ve ayak tırnak bakımına oldukça özen gösterilmelidir. Çünkü tırnaklar kolayca kırılabilir ve katmanlarına ayrılabilir. Bunu ortadan kaldırmak için güçlendirici ya da parlatıcılardan destek alabilirsiniz. Oje sürmekten kaçınmalı ve tırnağın kuruması engellenmelidir. Tırnak bakım yağlarını da bu süreçte yanınızdan eksik etmemeli, badem yağı gibi çeşitli yağları tırnaklarınıza sürebilirsiniz.

Hamilelikte Güzellik Sırları

Hamilelikte oluşabilecek cilt çatlaklarını engellemek için nemlendirici ve doğal yağlar kullanılmalıdır. Bu yağların düzenli olarak her gün cilde masaj yapılması gerekir. Aksi halde cilt çatları kaçınılmaz olacaktır. Eczanelerden temin edilebilecek krem, losyonlarla yaz ya da kış mevsimine özel bakımlar yapılmalıdır.

Kadınların bir diğer dikkat etmesi gereken konu diş bakımlarıdır. Hamilelikte kişisel bakım nasıl olmalıdır? Dişler hamilelikte hassaslaşır ve özel ilgi gerektirir. Diş mineleri zayıfladığından diş çürümeleri de sıklıkla görülen bir durumdur. Hamilelikte dişlerdeki flüor maddesi de zayıfladığından ağrı hissedilmese bile düzenli olarak kontroller yapılmalıdır. Dişlerdeki mikropları önlemesi için düzenli olarak dişleri fırçalamalı ve antiseptik ile çalkalanarak ağız içinde olabilecek mikroplar da yok edilmelidir. Böylece daha sağlıklı hamilelik süreci geçirerek herhangi bir bakım eksikliği yaşamamış olursunuz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir