fbpx
Hafta Hafta Gebelik

Hamilelikte 9. Hafta (Gebelikte 9. Hafta)

Hamilelik 9.Hafta

Anne ve bebeğin hamilelik süresince hangi değişimleri geçirdiği birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Hamilelik 9.Hafta içerisinde anne karnındaki bebek birinci trimesterde olup hafif değişimler ve gelişmeler yaşamaya başlamaktadır. Bebeğin uzunluğu bu dönemde yaklaşık olarak 2.2-3 cm civarındadır. Genel olarak bebekte görülen değişiklikler ise;

  • Eller ve ayak parmakları oluşumu devam etmektedir.
  • Kollar ve bacaklar uzamakta, ayaklar vücut ortasına doğru yaklaşmaktadır.
  • Dirsekler belirginleşmektedir.
  • Pankreas ve safra kesesi oluşur, bağırsaklar uzamaya başlar.
  • İç üreme organları oluşumu başlar.

Bu dönemde bebeğin hareketleri başlamakta olup minik kas gruplarının oluşumu ile bu yavaş hareketler koordine edilir. 9. Hafta ultrason incelemesinde görülebilen bu hareketler yavaş şekilde gözlemlenebilir. Ayrıca doppler cihazı ile bebeğin kalp atışlarının da bu dönemde duyulabilmesi mümkündür.

Hamilelik 9.Hafta Annedeki Değişiklikler

Dokuzuncu hafta, hamileliğin 3. Ayının başlangıcı olup ilk trimesterin sonuncu ayına denk gelmektedir. Hamilelik 9.Hafta belirtileri ve şikayetleri arasında ise mide bulantısı, sık idrara çıkmak, yorgunluk, halsizlik ve baş ağrısı gibi durumlar yer almaktadır. Bununla birlikte hamileliğin bu döneminde rahmin bebeğe yer açmak için genişlemesi ile sinirler de gerilerek zaman zaman gebede kasık ağrılarına neden olabilmektedir. Genelde bu durum normal olarak kabul edilmektedir. Ancak çok şiddetlendiğinde ya da ağrıya kanama eklendiğinde mutlaka doktora başvurmak gerekmektedir.

Hamilelik 9.Hafta Dikkat Edilmesi Gerekenler

Hamilelik süresi içerisinde 9. Hafta ilk trimestere denk gelmektedir. İlk trimester ise bebek gelişimi ve dış etkiler göz önünde bulundurulduğunda en önemli dönmelerden olup dış etkilere bu dönmede dikkat edilmesi gerekmektedir. Hamilelik 9.Hafta dikkat edilmesi gerekenler ise;

  • Banyo yapılırken ya da duş alınırken çok sıcak ya da çok soğuk su kullanımında kaçınılmalı, vücut sıcaklığını çok değiştirmemeye dikkat edilmelidir.
  • Radyasyon şiddeti yüksek ürünler ve aletlerin kullanımından uzak durulmalıdır. Özellikle mikrodalga fırında ısıtılan ürünlerden uzak durmak hamilelik süresi boyunca bebeğin zarar görmemesi için dikkat edilmesi gereken noktalardandır.

Hamilelik 9.Hafta Beslenme

Hamilelikte bebeği zararlı kimyasallardan ve dış etkilerden korumak kadar beslenmeye dikkat etmek de önemlidir. Hamilelik 9.Hafta için tüm dönemlerde olduğu gibi meyve ve sebze açısından zengin besinler tüketmek çok önemlidir. Her mevsimin kendi besinini taze olarak tüketmek de tavsiye edilmekte olup dengeli şekilde her besin grubunun tüketilmesine dikkat edilmelidir. Hamilelik süresince tüketilmesi tavsiye edilen besin değerleri ise başlıca; folik asit, kalsiyum, C vitamini ve demir olarak sayılabilir. C vitamini tüketimi oldukça önemli olup hamilelik zehirlenmesinin önüne geçilmesi ve bebeğin gelişimi için önemli olduğu bilimsel araştırmalar ile kanıtlanmıştır.

Hamilelik döneminde tüketilmesi önerilen C vitamini, folik asit, çinko, B6 gibi değerlerin takviye şeklinde alınıp alınmadığına karar verilmesi için öncelikle bir doktor aracılığı ile testler yapılmalıdır. Testler sonucunda eksikliği bulunan ve dışarıdan alınması gereken değerler uzman hekim tarafından tespit edilecek ve hamilelik 9.hafta ve sonrasında nelerin kullanılması gerektiği gebeye söylenecektir. Ayrıca besinler ile de dışarıdan bu değerleri takviye etmek mümkün olup özellikle çilek, portakal suyu, kivi, brokoli ve kırmızı biber gibi gıdalar C vitamini ihtiyacını karşılamak için tavsiye edilmektedir. Ayrıca hamilelik süresince yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi de oldukça faydalı olup içerisinde hamilelikte alınması gereken birçok değerli besini barındırdığından şiddetle önerilmektedir. Alınması gereken takviyeler ve gıdalar abartmadan dozunda ve doktor kontrolünde kullanılmalı, fazla kullanım ile oluşabilecek aşırı doz hasarlarından korunmak için bu noktalara dikkat edilmelidir.

[ilgiliicerik icerik_id=”757″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir