Hafta Hafta Gebelik

Hamilelikte 5. Hafta (Gebelikte 5. Hafta)

Hamileliğin ikinci ayında anne biraz bitkin ve yorgun hissedebilir. Bu aydan itibaren hamilelik daha fazla hissedilmekle beraber belirtilerinde artış meydan gelmektedir. Aşırı yoğunluğun beraberinde günde tuvalete çıkma sayısında artış yaşanacaktır. Mide bulantısı devam edecek ve bu ay içerisinde hamilelik dışarıdan belli olmaya başlayacaktır. Hafif bir şişkinlik belirmesi ile bebek buradayım demeye başlayacaktır.

Hormonlarda farklılaşmalar hamilelik 5. hafta boyunca da meydana gelecektir. Hamilelikte hemen her kadında vajinal akıntılar olur. Bu durum hamilelik süreci boyunca devam eder. Pamuklu iç çamaşırı kullanımı hijyen açısından oldukça önemlidir. Bol pantolonlar giyerek rahatlık ön planda tutulmalıdır.

Hamilelikte 5. Hafta Değişimleri

Hamileliğin 2. ayına girilmesinin ardından vücuttaki değişimler de farklılaşmaktadır. Belirtilerin etkisi şiddetlenebilir. Sağlıklı bir hamilelik geçirmenin olası etkileridir bunlar. Hamile kadınların çoğunda görülür. Bu nedenle telaşa gerek yoktur. Bebeğin sağlıklı olduğunu işaret eden belirtilerin bu aylarda strese neden olmaması önemlidir.

  • Sık idrar çıkma hamilelik 5. hafta ile beraber olmaktadır. Hamilelik sürecince artarak devam edecek olan bu etki kadınların bir bölümünde nadiren azalma da gösterebilmektedir. Doğumun yaklaştığı zamanlar idrar probleminin de arttığı zamanlardır.
  • Halsizlik sorunu ise hamileliğin yine büyük bölümünde devam eden bir belirtidir. Doğum öncesi süreçte mutlaka yeterince dinlenmiş olmak gerekir. Sağlıklı bir hamilelik ve doğum için ise sık sık spor yapmak gerekir Ufak yürüyüşler her açıdan hamileliği kolaylaştırıcı etkide bulunur. Halsizlik sorunu ile baş etmek için ise kafein tüketiminin azaltılması gerekir. Fazla şeker tüketimi de hamilelikte halsizlik sorununa yol açabileceğinden şekersiz beslenmeye çalışılmalıdır. He şey vücudun ihtiyacı olduğu kadar tüketilmelidir.
  • Hamilelik 5. hafta içerisinde göğüslerde değişim yaşanır. Göğüs uçlarında ağrı hissedilebilir. Bu ağrıya acı da eşlik edebilir. Meme ucu renginin koyulaştığı da gözlenmektedir. Bezelerde zaman zaman artışlar görülebilir. Bu etkilerin hepsi normal kabul edilmektedir.

Hamilelikte 5. Haftada Annenin Durumu

Hamileler mide bulantısından ilk aylarda sıklıkla şikâyet etmektedir. İşte hamilelik 5. hafta bu şikâyetin fazlaca yaşandığı haftadır. Mide bulantısı kusmayı gerektirmeksizin sadece gelip giden hafif bulantı şeklinde olsa dahi kadınları etkileyen en önemli problemlerdendir. 5. haftada sabah uyandıklarında hamilikte görülebilen bir belirtidir. Fakat sadece sabahları da olmamaktadır. Günün farklı saatlerinde yemekten önce ya da sonra görülebilir. Gebeliğin üçüncü ayında artış gösteren bulantılar 5. hafta itibariyle daha şiddetli görülebilir. Hamileliğin 13 ve 14. haftaları itibariyle ise hafifleyebilir. Bazı kadınlarda ise bu belirti ortaya çıkmaz. Belirtiler bünyeye göre farklılık göstermekle beraber hamileliğin ilk belirtisi genellikle bulantı olmaktadır.

Hamilelikte vajinal kanamaların görülmesi 5. hafta ile kendini gösterebilir. Lekelenme sorunlarını aşan şiddetli kanamalarda ise doktor ile görüşülmelidir. Kanamanın yoğunluğuna ve rengine bağlı olarak hamilelik ile ilgili tanı konulabilir. Kanama aralıkları da mutlaka doktor ile paylaşılmalıdır. Hamilelik döneminde hassas olan kadın doktor ile sık sık görüşmelidir. Hamile kadının duygusal durumu ve endişeleri doktoru ile iletişim halinde olduğu sürece kontrol altında tutularak sağlıklı bir hamilelik geçirebilir.

Hamileliğin 5. Hastasında Beslenme Şekli

Hamilelikte beslenme modelleri de anne ve bebek üzerinde oldukça etkiye sahiptir. Bulantıyı bastırmak adına anneler çeşitli yöntemleri denemektedir. Fakat hangi yöntemin daha sağlıklı olduğu tam olarak bilinmemektedir. Hamilelik 5. hafta kadının bulantıyı gidermek için çeşitli yollar denemeye başladığı bir hafta olmaktadır. Peki, hamilelikte hangi gıdaların tüketilmesi gerekir?

  • Tuzlu gıdalar rahatlıkla tüketilebilir. Bu gıdalar bulantıya da iyi gelecektir.
  • Yağ oranı düşük olan yiyecekler tüketilmelidir.
  • Sindirimi kolay besinler tercih edilmelidir.
  • Zencefil tüketimi ile bulantının önüne geçilebilir.
  • Baharattan kaçınılmalıdır.
  • Kan şekerini dengelemek için protein içerikli ara öğünlere ağırlık verilmelidir.
[ilgiliicerik icerik_id=”744″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir