fbpx
Hafta Hafta Gebelik

Hamilelikte 21. Hafta (Gebelikte 21. Hafta)

Hamilelik 21.Hafta

Gebelikte 21. Haftada anne ve bebekte hangi değişimlerin yaşandığı çok sayıda kişi tarafından merak edilmektedir. Hamilelik 21.Hafta itibari ile bebeğin ölçüleri yaklaşık olarak 300 gram ve 17-18 cm olarak bilinmektedir. Bebek 21.hafta başladığında annenin yediği yiyecekleri hissetmeye başlamaktadır. Amniyotik sıvı aracılığı ile gerçekleşen bu olay nedeniyle bebek bu dönemlerde yenen şeyleri hissetmektedir. Bununla birlikte kol ve bacaklar gelişimini tamamlamaya yaklaşmış, beyin ve kas arası nöronlar bağlanmaya başlamıştır. Kemiğe dönüşmeye başlayan kıkırdak dokular sayesinde de bu dönemde bebeğin hareketleri daha uyumlu ve gelişmiş şekilde devam etmektedir.

Gebelikte en çok merak edilen konulardan biri olan bebek hareketlerinin dışarıdan hissedilmesi olayı 20. Haftada başladıktan sonra hamilelik 21.Hafta içerisinde devam etmektedir. İlk hareketler büyük bir heyecan kaynağı olmakla beraber ebeveynleri rahatlatan ve eğlendiren dönemlerdendir. 20 ve 21. Hafta itibari ile bebeğin kıpırdamalarını, yumruğunu, tekmesini, takla atmasını ve hıçkırığını hissetmek mümkündür. Bu dönemde bebek hareketlerinin bazı günler hissedilmemesi normal olup ara ara hareketler kaybolup tekrar duyulabilir hale gelebilir. Uzun süren hareketsizlik durumunda bir doktora danışmak ve kontrol ettirmek ise önerilmektedir. Fetüs hareketleri 28. Hafta itibariyle düzene girmekte olup bu dönem sonrasında düzenli olarak sürekli hissedilebilmektedir.

Hamilelik 21.Hafta Annedeki Değişimler

Gebeliğin bu döneminde rahim büyüyüp değişerek vücudun diğer kısımlarını da etkilemektedir. Anne adayının bacaklarında, bileklerinde şişme ve ağrı gibi belirtiler bu dönemde görülmeye başlayabilir. Ödem nedeniyle olan bu şişlik ve ağrılar bol su tüketimi ve istirahat süresinin uzatılması ile kontrol altına alınabilir. Anne adayının bel ölçülerinin değişimi ve karnının dışarıdan görülebilecek kadar büyümesi de bu dönemde meydana gelir. Kilo alımı ile yük binen ayaklar ve bacaklarda var olan varisler bu dönemde ağırlaşıp ağrı verici olabilir. Bu nedenle kilo alımında kontrollü olmak ve beslenmeye dikkat etmek tüm hamilelikte olduğu gibi hamilelik 21.Hafta sürecinde de dikkat edilmesi gereken noktalardandır.

Hamilelik 21.Hafta Şikayetler

Hamilelikte birçok şikâyet ve belirti görülmekte olup birçoğu normal sayılan ve birçok anne adayı tarafından yaşanan durumlardır. Bu durumlar çok şiddetli olduğunda ya da süresi çok uzadığında ise mutlaka bir doktora görünülmeli ve altta farklı bir sebebin yatıp yatmadığı kontrol edilmelidir. Hamilelik 21.Hafta içerisinde yaşanan belirtiler ve şikayetler ise;

  • Beyaz ya da renksiz vajinal akıntı hamilelik süresince sıklıkla görülen belirtilerdendir. Ancak akıntının sarı ya da yeşil olması enfeksiyona işaret edebileceğinden bu durumda doktor kontrolü gereklidir.
  • Nefes darlığı ve hızlı aktivitelerde nefes nefese kalma bu dönemde görülebilen belirtilerdendir.
  • Gebelik döneminde yavaşlayan sindirim sistemi nedeniyle hazımsızlık, mide yanması ve kabızlık gibi belirtiler bu dönemde sık görülmektedir.
  • İdrar yolu enfeksiyonu gebeliğin her döneminde görülebilen bir şikayet olup bu dönemde de sıklıkla rastlanmaktadır.
  • Bileklerde ve ayaklarda şişme ve ödem hamilelik 21. Hafta içerisinde görülebilen şikayetlerdendir.
  • Alt karın ağrısı ve minik kramplar da bu dönemde rastlanan şikayetlerdendir. Şikayetin uzun sürmesi ya da ağrılı ve kanamalı olması durumunda doktor yardımı alınmalıdır.

Hamilelik 21.Hafta Beslenme

Hamilelikte anne adayının tükettiği besinler yalnızca kendisini değil bebeğini de etkilediğinden beslenmeye her zamankinden daha fazla dikkat edilmelidir. Dengeli ve sağlıklı beslenme hamilelikte önemli olup taze meyve sebze ve et tüketimi mutlaka gerçekleştirilmelidir. Çok ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması tavsiye edilmekte olup hafif ancak besin değerleri yüksek gıdalar tercih edilmelidir. Hamilelik 21.Hafta süresinde de diğer dönemlerde olduğu gibi su alımına dikkat edilmeli günlük olarak ortalama 2 litre su tüketimi yapılmalıdır.

[ilgiliicerik icerik_id=”800″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir