Hafta Hafta Gebelik

Hamilelikte 12. Hafta (Gebelikte 12. Hafta)

Hamilelik 12. Hafta

  1. hafta gebeliğin, 3. Ayının son haftasıdır, bu döneme ilk trimesteri adı verilir. Trimesteri gebelikte her üç aylık periyota verilen isimdir, bir gebelikte toplam 3 trimesteridden oluşur. Bu haftayla birlikte anne adayı 3 aylık dönemin son aşamasına gelmiş olur. Hamilelik 12. Haftada ceninin boyu yaklaşık olarak 6.1 cm’dir. Ağırlığı ise 8-14 gram arasındadır. 12. Hafta muayenesinde yüksek ihtimalle bebeğin kalp atışı duyulur.Bebeğin sesi doppler adı verilen cihaz sayesinde duyulur, bu cihaz kalp atışlarının duyulabilmesi için sesi arttırır. Gebeliğin 12. Haftasında artık ceninin;
  • El ve ayak parmakları ayrılmış, tırnakları ise büyümüştür
  • Vücudunun farklı yerlerinde ince tüyler oluşmaya başlar
  • Bu haftada sinir sistemi gelişmeye devam eder
  • Beyinde yer alan hipofiz bezi birçok hormonu üretmeye başlamaktadır.
  • Cenin rahim içerisinde hareket etmeye başlar fakat anne adayı bu hareketi henüz fark edemez
  • Amniyotiksıvı miktarı artar. Toplam hacim artık 50 ml civarındadır

Hamilelik 12. Haftadış üreme organları erkek ya da dişi cinsiyet özellikleri için netlik göstermeye başlar.

  1. hafta gebeliğinde annedeki değişimler

Hamilelik 12. Haftada anne adayları artık gebeliğin 3. Ayının son haftasındadır. Yani ilk dönemin sonudur. 12. Haftanın sonu itibariyle bebek ve plasenta, annenin yumurtalıklarından daha çok östrojen ve progesteron üretmeye başlar. Bu dönemde hormon üretimi devam eder fakat bu üretim anneden değildir. Östrojen ve progesteron üretiminin artmasıyla birlikte göğüslerin içindeki süt bezleri de büyümeye devam eder, ayrıca meme uçlarındaki kahverengi alan da büyür ve koyulaşır. Göğüsler daha şiş ve ağırmış hissi verebilir, hassaslık devam eder. Bu haftaya kadar rahim, leğen kemiğinin içerisine sığabilecek ölçüdedir. Bu haftanın bitiminde artık rahim alt karın boşluğuna sığamayacak kadar genişler. Dolayısıyla da idrar torbası üzerindeki baskı azalır ve sık sık idrara çıkma durumu ortadan kalkar. 12. Hafta itibariyle karnın yan taraflarından, kalça ve bacaklardan kilo alımı gözlenebilir.

  1. hafta gebeliğindeşikayetler

Hamilelik 12. Haftada baş ağrısı normal bir durumdur. Sebebi ise artan kan üretimidir. Kan üretiminin artmasıyla kalp daha fazla ve hızlı kan pompalama yapar. Dolaşım sistemindeki bu değişiklik de baş ağrısına hatta baş dönmesine sebep olur. Baş ağrısıyla başa çıkmanın pek çok yöntemi vardır bunlar;

  • Dengeli ve düzenli beslenme
  • Sağlıklı uyku
  • Dinlenme
  • Düzenli yürüyüş
  • Rahatlama egzersizleri
  • Nefes hareketleri
  • Ortam aydınlatmasını değiştirmek gibi yöntemlerdir.

Hamileliğin 12. Haftasında ciltte dedeğişimler meydana gelir. Pek çok kadında karnın alt kısmında, cilt koyulaşır ve kahve –siyah bir görünüm kazanır.Lineanigra denen dikey bir çizgi meydana gelir.Yüz ve boyun çevresinde farklı boyutlarda kahverengi lekeler oluşur. Bu lekeler doğum ertesi kaybolur ya da renkleri açılır.

  1. hafta gebeliğinde beslenme

Hamilelik 12. Haftaya kadar olan başlangıç döneminde fazla kilo almak sağlıklı değildir. Fazla kilo alınırsa bebeği taşıma hatta doğum, bile zor olabilir. Gebelikte sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Bazen anne adayının yaşadığı sağlık problemlerinden dolayı bazı besinler yasaklanabilir. Bu durum kişiye özel tedbir amaçlı yasaklamalardır. Gebelik döneminde kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmemelidir.Bu dönemde önemli olan aşırı yağlı, besin değeri olmayan, nerede nasıl üretildiği bilinmeyen sağlıksız ürünlerden uzak durmak gerekir.12. Hafta itibariyle bulantılar azalmaya başlayıp iştah artmaya başlar.Bu dönemde dikkat edilmesi gereken;

  • Öğünleri az ama sık sık yemek gerekir, gün 6 öğüne bölünmeli
  • Yemekleri iyi çiğnemek ve yavaş yemek gerekir
  • Sıvı tüketimi yemekten önce ve sonrasında olmalıdır, yemek esnasında değil
  • Aşırı yağlı, şekerli, baharatlı gıdalardan uzak durmak
  • Uyku öncesi yemek yenmemeli
[ilgiliicerik icerik_id=”768″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir