fbpx
Hafta Hafta Gebelik

Hamilelikte 11. Hafta (Gebelikte 11. Hafta)

HAMİLELİK 11. HAFTA

Hamilelikte ilk haftadan on ikinci haftaya kadar süren ilk üç aylık dönem embriyonun oluşumu ve gelişimi açısından oldukça önem taşımaktadır. Hamilelik 11. hafta da içinde olan ilk üç ay kokulara ve yemeğe karşı hassasiyet, halsizlikler ve kafa karışıklıkları nedeni ile özellikle de ilk bebeklerini bekleyen anne adaylarının en hassas geçirdiği dönemdir. Bu nedenle hamileliğin üçüncü ayını oluşturan 9. ve 12. haftalar arası en çok sıkıntı yaşanabilen haftalardır. Bu dönemde takipler ve testler devam ederken düzenli olarak pelvik kontrolleri de yapılır. 11. ve 14. haftalar arasında bebeğin kontrolü açısından ikili testin de mutlaka yaptırılması gereklidir. Bu haftalar arası bulantıların, kusmaların ve baş dönmelerinin artması ve kanama riski gibi nedenlerden dolayı anne adaylarının en stresli geçirdikleri dönemdir.  İlk üç ay içerisinde embriyonun gelişimi açısından beslenme de çok önemlidir. Anne adayı genellikle bulantılarından kaynaklı iştahsız da olsa mutlaka düzenli olarak beslenmesine dikkat etmelidir. Birinci trimester denen ilk üç aydan kısaca bahsettikten sonra biraz daha detaya girerek Hamilelik 11. hafta boyunca bebekte ve anne adayında meydana gelen değişiklikler hakkında bilgi verebiliriz.

HAMİLELİK 11. HAFTASINDA BEBEĞİN DURUMU

Hamilelik 11. hafta içinde anne karnında gelişmekte olan bebeğin boyu 44mm – 60mm arasında değişmekte olup ağırlığı da 8 gr civarındadır. Tüm organ ve dokuları oluşmuş olan bebeğin başı vücut uzunluğunun ve de ağırlığının yaklaşık olarak yarısını oluşturur. Bu haftadan sonra embriyo denilen bebek artık fetus olarak adlandırılır. Hamilelik 11. hafta ile birlikte başlayan fetal dönemde bebek daha hızlı büyümeye başlar. Artık kalp ve damar sistemi, sinir sitemi ve iskelet sistemi işlevsel hale gelen bebek yavaş yavaş doğuma hazırlanmaya başlar. Bebeğin tırnakları şekillenmeye başlayarak parmakları üzerinde daha belirgin hale gelir. Ayrıca yumuşak olan kemikler de sertleşmeye başlar. Gözleri yüzün orta kısmına doğru ve kulaklar da kafasının yanına doğru şekillenir. Hamileliğin bu haftasında bebeğin üreme organları da ayırt edici özellik gösterebilmekte ve yaklaşık olarak üç haftaya kadar gelişimini tamamlayarak cinsiyet belli olmaktadır.

HAMİLELİK 11. HAFTASINDA ANNE ADAYINDAKİ DEĞİŞİKLİKLER

Bu hafta içerisinde anne adayında da belirgin değişiklikler olmaktadır. Bu haftaya kadar çok fazla belirgin olmayan karın artık yavaş yavaş kendini göstermeye başlar ve vücutta oluşan değişiklikler ile birlikte kilo artışı da hızlanır. Ayrıca saç dökülmelerinin azalması, sivilcelerin geçerek cildin düzelmesi de bu hafta görülebilecek değişikliklerdendir. Bu hafta süresince devam eden hormon üretimindeki artışlar bulantı ve kusmayı tetiklemeye devam eder. Ayrıca anne adaylarının bir çoğunda da geceleri uykusuzluk olabilmektedir.  Anne adaylarını korkutan bir başka durum da karnın alt kısmında hissettikleri kramplar ve çekilmelerdir. Bunun nedeni bebeğin büyümesine bağlı olarak rahmi destekleyen bağ dokularının gerilmesidir. Buna rağmen kramplarda artış olması halinde mutlaka doktora gidilmelidir. Bunlarla birlikte anne adaylarında kan üretiminin yavaşlamasından dolayı kalbin daha hızlı kan pompalaması nedeni ile baş ağrısı şikayetleri görülebilmektedir. Hamilelik 11. hafta süresince anne adaylarının düzenli beslenmesi de oldukça önemlidir. Beslenme programında karbonhidratlı gıdaların da yer alması bebeğe temel enerji kaynağı sağlamaktadır. Örneğin esmer pirinç, tam tahıllı ekmek, patates, muz, elma ve armut, fasulye gibi gıdalara doktorun önerdiği beslenme programı içerisinde yer vermek de beslenme açısından önemlidir. Bunun yanında tatlı ve hamur işinden uzak durmakta yarar vardır. Asitli ve şekerli içecekler yerine su içmeye dikkat edilmelidir. Aşırı ekmek tüketiminden de kaçınılmalı ve yemek seçerken hem sebze hem de et tüketimine dikkat edilmelidir.

[ilgiliicerik icerik_id=”764″]

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir