fbpx
Doğum Sonrası Bakım

Doğum Sonrası Bakım Nasıl Olmalıdır?

Hamilelik boyunca kendiniz ve bebeğiniz için sağlığınıza özen göstermeye dikkat ettiniz. Başarılı da bir doğumdan sonra dünyalar güzeli yavrunuzu kollarınıza aldınız. Doğum sonrası da kendiniz ve bebeğiniz için özenli davranmanız gerekmekte. Peki, doğum sonrası bakım nasıl olmalı, nelere dikkat edilmeli? Yeni anneler ve anne olacaklar için loğusalıkta nasıl bir bakım uygulanmalı, dikkat edilmesi gerekenler nelerdir, sizler için derledik.

Bu dönem doğumdan sonra yaklaşık beş haftayı kapsayan süredir. Kırk gün olarak da bilinir. Halk arasında kırkı çıkmak deyimiyle son bulur. Bu süre anneler için özel bir bakım gerektiren hassas bir dönemdir. Loğusalık döneminde doğum sonrası bakım nasıl olmalıdır? Normal şartalar da normal doğumdan iki gün sonra, sezaryen doğumdan üç gün sonra taburcu olur. Evde yapılan bakımda özellikle istirahate ve yara bakımına özen gösterilmelidir. Ateşlenme söz konusu ise derhal doktorunuz ile iletişime geçiniz. En çok dikkat edilmesi gereken konulardan biri enfeksiyon riskidir. Bunun için gerekli önlemler alınmalıdır.

Normal Doğum Sonrası Yara Bakımı Nasıl Yapılmalıdır?

Bir engel söz konusu değilse doğumda 1-2 saat sonra anne aya kaldırılmalı ve yürütülmelidir. Bu ödem oluşmasını, toplardamarlarda kanın pıhtılaşmasını, kabızlığı ve idrar kesesi ile ilgili oluşabilecek problemleri önler. Normal doğumdan sonra anne kendi kendine ayağa kalkar duruma gelince duş alabilir, dikişler için bir sakıncası yoktur. 1-2 gün sonra anne oturarak banyo yapabilir. Sezaryen doğumlardan sonra dikişlerin alınmasının ardından yıkanılabilir. Banyo sonrasında yaralar kuru tutulmalıdır.

Normal doğum esnasında dikiş yapılmış ise doğum sonrası bakımı nasıl yapılmalıdır? Temizliğe çok dikkat edilmelidir. Tuvalet temizliği yapılırken önden arkaya doğru yıkanmalı ve kurulanmalıdır. Dikişli bölgeye temastan kaçınılmalı, ilk günler antiseptik solüsyonlar kullanılmalıdır. İlk günlerde dikişlerin ağrı ve acısı şiddetli ise doktor tavsiyesine uygun olarak bebeğe zarar vermeyecek ağrı kesiciler kullanılabilir. Şikayetler azalmayıp artıyorsa, şişlik ve kızarıklık varsa mutlaka doktora danışılmalıdır.

Kullanılan hijyenik pedler sık sık değiştirilmelidir. Eğer kanama şiddeti artmış, büyük parçalar geliyor ve farklı bir kokusu varsa veya ateşiniz yükseldiyse derhal doktorunuzla irtibata geçmelisiniz.

Doğumdan sonra hala kasılmalar olabilir. Bu kasılmalar adet sancısına benzer. Şiddeti artıyor ve karın bölgenizde hassasiyet oluşmuş ise ateşiniz de yükseliyor ise doktorunuza müracaat etmelisiniz.

Doğum Sonrası Beslenme ve Egzersiz

Doğum sonrası düzenli ve iyi beslenme doğum sonrası bakım nasıl olmalıdır, sorusu cevaplanırken ihmal edilmemesi gereken bir konudur. Doğum sonrasında kabızlık problemi çekilmemesi, vücudun toparlanması ve süt için uygun bir beslenme düzeni edinilmelidir. Emziren bir anne günde yaklaşık 2500-300 kalori harcar. Proteince zengin, meyve ve sebze ile desteklenmiş bir beslenme programı uygulanmalıdır. Günde yaklaşık 3-4 litre su tüketilmelidir. Posalı yiyecekler, süt ve süt ürünlerinden bolca tüketilebilir.

Doğum sonrasında anne yaklaşık 5-6 kiloluk bir ağırlığa veda etmiştir. Hamilelik boyunca omurga bu ağırlıktan dolayı eğrilir ve bel bölgesi kasları zayıflar. Bel ve sırt ağrıları için istirahat edilmesi gerekirken bel bölgesi kaslarının egzersizlerle güçlendirilmesi gerekir. Yapılan bu egzersizler sayesinde ödem atılır, dolaşım hızlanır. Dış genital bölgede kan toplanması, basur, ileride ortaya çıkabilecek idrar kaçırma gibi şikayetlerin önüne geçilir. Yine de anne kendini çok fazla yormamalıdır.

Doğum Sonrası Meme Bakımı

Doğumdan sonra bir iki gün içinde süt gelmeye başlar. Bebek hemen emzirmeye başlanmalıdır. Emzirdikçe sütte artış olacaktır. Memelerde aşırı hassasiyet, büyüme ağrı söz konusu olabilir. Gerekiyorsa pompa yardımıyla süt boşaltılmalıdır. Buz uygulaması yapılabilir. Doğum sonrası bakım nasıl olmalıdır, sorusunun önemli bir ayrıntısı da meme bakımıdır.

Emzirmeden önce ve emzirdikten sonra özellikle meme başları ılık su ile temizlenmeli, meme ucu çatlakları için doktorunuzun tavsiyesine uygun pomat veya krem kullanabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir