Hamilelikte Beslenme

Anne Sütünün Faydaları Nelerdir?

Bebek doğduktan sonra anneden gelmeye başlayan süt, D vitamini haricinde tüm ihtiyaçları karşılayan besin kaynağıdır bebek için. Bu nedenden ötürü anne sütü bebeğin gelişiminde çok önemli bir rol oynamaktadır. Genellikle bunun farkında olan anneler oldukça uzun dönemlerde bebeklerini emziriyorlar. Bebek için bu denli önemli olan Anne sütünün faydaları nelerdir? dediğimizde, öncelikle anne sütü sindirimi çok kolay olan bir yapıya sahip besindir. Bu sebepten dolayı hazır mamanın aksine anne sütü ile beslenen bebekler yediklerini daha kolay sindirebilmektedir. Bu bebeklerde üst solunum yolu veya bağırsak enfeksiyonları bulunma riski de oldukça azdır.

Doğumdan sonra ilk günlerde anne sütünün yanı sıra salgılanan kolostrum adlı madde bebeğin bağışıklık sistemine büyük katkı sağlar. Bu sıvının içerisinde enfeksiyondan koruyucu maddeler olduğundan dolayı bebeklerin bağışıklık sistemleri de güçleniyor. Ayrıca anne sütü kesinlikle bebeklerde aşırı kilolanmaya neden olmuyor. Bu sebepten ileride obezite riskini azaltıyor. Yine bebeklerde alerjik reaksiyon gelişme riski de azalıyor.

Mutluluk hormonu olarak bilinen oksitosin, bebeği emzirirken anneden salgılanıyor. Böylece anne ve bebek kendisini çok daha iyi hissediyor. Böylece emzirmek bebeğin fiziki değil psikolojik gelişimine de katkı sağlamaktadır. Anne sütünün faydaları nelerdir? 9 maddede kısaca belirtelim;

Anne Sütünün En Önemli 9 Faydası

  • Obeziteyi önler,
  • Enfeksiyonlara karşı korur,
  • Alerjik hastalıkları engeller,
  • IQ gelişimi sağlar,
  • Böbreklerde yük oluşturmaz,
  • Psikolojik destek sağlar,
  • Ağız ve diş temizliğinde etkili rol oynar,
  • Hazımsızlığı engeller,
  • Büyümeyi etkiliyor…

Bebeğin sağlıklı olabilmesi için anne sütünün ne gibi faydalar sağladığını belirttikten sonra, gelelim anne sütünü arttırmanın yollarına. Uzmanlar ilk 6 ay boyunca anne sütünün bebek için oldukça önemli olduğunu söylemektedir. Tabi ki annenin de belli başlı gıdalar alarak sütünü arttırması gerekebilir. Anne sütünü arttıran en önemli iki gıda ceviz ve bademdir. Bu iki kuruyemiş yalnızca annenin sütünü arttırmakla kalmıyor ayrıca kaliteli ve besleyici olmasını sağlıyor. Anne sütünün faydaları nelerdir? Dediğimizde yalnızca bebek için değil anne için de emzirmek oldukça faydalıdır.

Emzirmenin Anneye Faydaları

Rezene ise süt kanallarını açarak sütün gelme miktarını çoğaltmaktadır. Bunun yanı sıra fesleğen annenin vücudunun rahatlamasını sağlamakta ve stresten kaynaklanan sütün azalmasını engellemektedir. Çünkü sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bunların yanı sıra annenin bol bol su içmesi gerekmektedir. Kaliteli ve bol su üretmek için su tüketmek gerekiyor. Enfeksiyonlardan koruma ve bağışıklık sistemine büyük fayda sağlayan anne sütü ile beslenen kız çocuklarında meme kanserine yakalanma riski oldukça azdır. Yine emziren annelerde de meme kanserine yakalanma riski oranı daha düşüktür. Emzirme annenin rahim kaslarını kasar ve rahmin küçülüp eski haline dönmesini sağlamaktadır. Ayrıca doğum sonrası gerçekleşen kanamaların erkenden bitmesini hızlandırır. Daha önce de belirttiğimiz gibi meme kanseri riskini ortadan kaldırır.

Bebek Emzirme Teknikleri

Meme ucu her zaman temiz ve hijyenik olmalıdır. Emziren anneler her gün kesinlikle duş almalıdır. Emzirmeden önce meme ucunuzu önceden kaynatılmış ve soğumuş su ile silmeniz gerekmektedir. Bebeğinizi emzirirken sırtını dayayacak rahat ve alçak bir yerde oturmanız gerekmektedir. Bebeğin gövdesi memenize dönük olmalı ve sırtı bir yastık ile desteklenmelidir. Emzirme süresince bebeğin burnunun meme dokusu ile kapanmadığından emin olmalısınız. Memenizin koyu alanı bebeğin ağzına tam girmelidir. Yalnızca meme ucunuzdan emerse, meme ucunuzda çatlamalar ve yaralanmalar meydana gelir. Bazen de bebeklerin emmesi bitse dahi memeyi bırakmazlar. Buna dikkat ederek küçük parmağınızı bebeğin ağzına sokup meme ucunu bastırarak ağzından çıkarmanız gerekmektedir. Zorla çıkarmayın. Bitiminde ise bebeği dik tutun ve sırtını ovalayın. Böylece bebeğin kolaylıkla gaz çıkarmasını sağlarsınız.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir